Bem estar

Como ser criativo diariamente, de acordo com a Science

Como ser criativo diariamente, de acordo com a Science


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qualquer um que tenha experiência com bloqueio de escritor sabe o quão debilitante pode ser a falta de criatividade. Mas você não precisa ser um escritor (ou um artista de qualquer tipo) para querer saber como ser criativo diariamente. Ao contrário da crença popular, a inspiração criativa não é tão evasiva quanto pode parecer.

"Nós tendemos a pensar na criatividade como um flash de inspiração que é espontâneo e quando menos esperamos", explica o autor e empresário Brigid Schulte em um tópico recente do Quora. "Mas há algumas coisas que podemos fazer para criar mais oportunidades para esse tipo de momento eureka que levam a mais criatividade, inovação e percepção no trabalho".

Como se vê, um simples truque de gerenciamento de tempo pode ser o segredo para se inspirar. É isso mesmo - o segredo para desbloquear seu potencial criativo é ironicamente utilitário. Adiante, estamos dividindo a ciência por trás da criatividade e compartilhando uma dica simples que o ajudará a se sentir mais inspirado no trabalho.

Talisa Sutton / Badlands; GRÁFICO: Viviana Duron

A ciência por trás da criatividade

A criatividade é uma fera inconstante, com tendência a desaparecer nas sombras exatamente quando você mais precisa. Cientificamente falando, você não pode se forçar a ser criativo; pelo contrário, os neurocientistas Mark Beeman e John Kounios descobriram que sua mente deve estar em um estado relaxado e difusivo para produzir pensamentos ou idéias verdadeiramente inovadoras (o que explica suas habilidades espontâneas). sessões de brainstorm no chuveiro).

O benefício de sonhar acordado

Embora você não possa forçar a criatividade, há algumas maneiras simples de aproveitar sua criatividade a qualquer momento, principalmente alternando entre as mentalidades "concentrada" e "difusa" do seu cérebro. O modo concentrado é usado quando estamos "focados diretamente em uma tarefa ou prestando atenção especificamente a alguma coisa", enquanto o modo difuso está em ação quando estamos "sonhando acordados, espaçando ou não pensando em nada em particular", explica Brigid Schulte. Fundamentalmente, sua mente precisa estar no "modo difuso" para que o processo criativo aconteça.

O truque simples de como ser mais criativo

Schulte, autor de Oprimido: Como trabalhar, amar e se divertir quando ninguém tem tempo, continua enfatizando a importância do estado difuso ao tentar se preparar para a criatividade. Especificamente, ela recomenda reservar um tempo para fazer uma pausa e refletir ao longo do dia, trabalhando em incrementos de não mais que 90 minutos, além de fazer caminhadas ou reservar um tempo para sonhar acordado entre essas sessões de trabalho. Embora a maioria dos escritórios não seja necessariamente propícia a essa mentalidade descontraída, você poderia argumentar que um trabalho criativo quase exige esse tempo de inatividade mental.

Esta publicação foi publicada originalmente em 31 de outubro de 2016 e foi atualizada por Megan Beauchamp.



Comentários:

  1. Keenon

    Em vez da crítica, escreva as variantes.

  2. Shahn

    O que fazer neste caso?

  3. Neilan

    O que é frase engraçada

  4. Ter

    É o tópico simplesmente incomparável :)

  5. Jorrell

    Bravo, I think this is a wonderful sentence

  6. Tosida

    ))))))))))))))))))) é incomparável ;)



Escreve uma mensagem