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O roteiro de um introvertido para chegar lá (quando você prefere ficar em casa)

O roteiro de um introvertido para chegar lá (quando você prefere ficar em casa)


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Ilustração de Stephanie DeAngelis

Você já se escondeu no banheiro no trabalho? Quantas vezes você ouve esses refrões? - Conecte-se até o topo. - Sempre diga que sim. - Nunca almoce sozinho. - Chegue lá.

Se suas respostas foram "sim" e na linha de "muitas vezes", você não está sozinho. A autoproclamada eremita e empreendedora de marketing digital Morra Aarons-Mele sabe exatamente como você se sente. O novo livro dela, Escondendo-se no banheiro: o roteiro de um introvertido para chegar lá (quando você prefere ficar em casa), nos desafia a repensar o sucesso e a felicidade - e a ficar íntimos com nossa própria ansiedade. Existe um ethos por aí que, para ter sucesso, você precisa estar sempre ligado, sempre em rede, desenvolvendo projetos apaixonados, twittando e anotando. Para isso, Aarons-Mele chama besteira.

Para ouvir mais, sentamos com a mulher que ajudou Hillary Clinton a entrar em seu primeiro bate-papo na Internet (história verdadeira) para mergulhar em algumas de suas descobertas sobre trabalhar e viver bem. Aqui estão nossos maiores tópicos.

Abrace sua ansiedade

Em vez de combater sua ansiedade, aceite-a como parte integrante de quem você é. "Não vai desaparecer magicamente, então reconheça as maneiras pelas quais isso pode ajudá-lo em sua carreira", diz Arrons-Mele. Por exemplo, se isso o torna mais sintonizado com o humor das pessoas, você pode usar isso para sua vantagem. "Isso me dá um impulso que é uma parte essencial de quem eu sou", diz ela.

Encontre um caminho que funcione para você

O mundo corporativo não é para todos. Mas mudar para novos empregos ou novos lugares nem sempre é a solução rápida que queremos que seja. Aarons-Mele diz: - Reserve um tempo para ter uma conversa honesta consigo mesmo sobre o que você quer fazer, não apenas sobre quem você quer ser. Vale a pena dizer de novo - em vez de focar em quem você deseja estar, concentre-se no que você deseja Faz.

Lean In Less

O mantra "lean" não funciona para todos, e tudo bem. Como Aarons-Mele nos lembra: “As mulheres no local de trabalho lidam com muitas pressões - e mulheres de alto desempenho geralmente se deparam com um julgamento por suas decisões de carreira. As mulheres que decidem 'fazer menos' com suas carreiras - como deixar um emprego de alta potência, trabalhar em casa ou sair da corrida dos ratos - geralmente sentem que não estão apenas decepcionando as pessoas em suas vidas, mas que pode estar decepcionando o feminismo também. Mas nem todo mundo pode se apoiar o tempo todo, e todos temos versões diferentes de sucesso.

Faça pequenas alterações

Viver de maneira mais inteligente e trabalhar melhor não significa que você eleva a vida inteira. Para Aarons-Mele, tudo é possível. "Todos nós lemos Comer Rezar Amar e ouviu as histórias de pessoas que desistem de encontrar sua felicidade e tudo dá certo magicamente ”, diz ela. - Mas para a maioria de nós, isso não é realista. Existem contas a pagar, empréstimos estudantis. Portanto, concentre-se em pequenas mudanças. O que está fazendo você infeliz? É o seu trajeto? É seu chefe horrível e tóxico? Você odeia trabalhar em um escritório de plano aberto? Ou talvez você ache que suas habilidades poderiam ser melhor usadas se trabalhasse em um campo diferente? Quaisquer que sejam as suas respostas, ela diz, existem muitas maneiras de fazer mudanças que são viáveis ​​e podem ter um impacto poderoso no seu bem-estar.

Cuidado com a pornografia de realizações

A conquista de pornografia cria um ciclo tóxico de ansiedade na carreira. Então, o que é isso exatamente? "Como na pornografia, você sabe quando a vê", diz ela. "Todos nós vemos os artigos intermináveis ​​sobre fundadores incríveis que nunca dormiram, nunca pararam, nunca aceitaram não como resposta e se aposentaram aos 32 anos. As mídias sociais criam a aparência de que todo mundo está conseguindo 24 horas por dia." Afaste-se da tela e crie sua própria visão de sucesso, ela diz. Sua visão pode ser pequena, específica. Por exemplo, poderia ser tão simples quanto: - Quero acordar feliz segunda-feira de manhã.

30 Não é o inimigo

Aqueles de nós que se aproximam dos 30 costumam se sentir apressados ​​em agir. Aarons-Mele sabe como é. "Muitas vezes pode parecer que completar 30 anos é esse prazo iminente - se não alcançarmos algo até os 30 anos de idade, isso nunca acontecerá", diz ela. Bem, calma, ela aconselha. - Nem tudo tem que acontecer hoje. Criamos esses marcos artificiais para nós mesmos: terminar a faculdade aos 27 anos, encontrar um parceiro aos 30, comprar uma casa aos 35. Esses prazos que impomos a nós mesmos podem atrapalhar a vida de uma pessoa verdadeiramente autêntica. Dê a si mesmo a liberdade de explorar em qualquer idade.

Introvertidos podem ser ambiciosos

Acha que introvertidos não podem ser ambiciosos? Pense de novo. A introversão não significa que você é tímido ou quieto. Isso significa que sua energia é drenada em situações específicas que são muito comuns nos negócios ”, diz ela. Então, a chave é gerenciar sua energia. Se você é um introvertido ambicioso e deseja construir um negócio de bilhões de dólares, vá em frente. Apenas entenda como gerenciar seu tempo e sua energia para não ficar muito degradado. E se não é você, mova sua carreira em seus próprios termos e no seu próprio ritmo. Dissemos às pessoas há muito tempo que existe um tipo de sucesso e, geralmente, trata-se de dinheiro ou visibilidade, e isso não é verdade. "

Canalize sua Oprah interior

Às vezes, você ainda precisa chegar lá, seja em uma conferência ou em um evento de networking. E quando o fizer, prepare-se para o sucesso. - Antes de tudo, saiba por que você está lá - diz Aarons-Mele. Seja estratégico e assuma o controle de quando você diz sim e quando diz não.

Regra número dois: planeje sua roupa e aparência. "Você precisa se sentir no controle de sua aparência e, se você se sentir desconfortável, isso agravará todo o resto", acrescenta ela. Por fim, seja o único a fazer as perguntas. "Se você fizer perguntas às pessoas, elas pensarão que você é um fabuloso conversador", diz ela.

Almoçar Sozinho

Abrir espaço para o tempo sozinho é crucial para o nosso bem-estar e longevidade na carreira, então Aarons-Mele rejeita a máxima de “nunca almoçar sozinha”. "Ter tempo sozinho é uma das maiores chaves do sucesso", diz ela. - Precisamos ser criativos, pensar, recarregar. É um presente. Alguns de nossos maiores pensadores - de artistas a compositores e engenheiros de software - fizeram grandes coisas sozinhos. Então, reformule seu pensamento de Eu sempre tenho que estar em rede para Uau, é maravilhoso passar algum tempo comigo mesmo.Ђќ

Perfeito é o inimigo do bem

Este é o mantra favorito de Aarons-Mele - e por boas razões. "Mulheres ambiciosas e de alto desempenho tendem a exercer tanta pressão sobre si mesmas para fazer tudo perfeitamente, e é uma batalha perdida", diz ela. - Lembre-se: o perfeito é o inimigo do bem.

Se você tentar essas dicas de rede para introvertidos, informe-nos se elas funcionarem para você!



Comentários:

  1. Tarrin

    você se desviou da conversa

  2. Zulukasa

    Eu não sei se é possível dizer aqui e que

  3. Shakora

    Eu estava muito interessado no material. Qual é a fonte? Eu também leria sobre este material

  4. Deaglan

    De bom grado eu aceito. Um tema interessante, vou participar. Juntos, podemos chegar a uma resposta certa.

  5. Faetaxe

    Você não está certo. Tenho certeza. Vamos discutir isso. Envie -me um email para PM, vamos conversar.

  6. Vudoran

    ha ... divertido o suficiente



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