Comida

A bebida "saudável" que um médico nunca tocaria


Primeiro, descobrimos que o refrigerante é embalado com uma quantidade estonteante de açúcar; descobrimos que o refrigerante diet pode estar ligado ao câncer. Agora, parece que a chamada alternativa de refrigerante "saudável", a água com gás, não é tão virtuosa quanto pode parecer.

Apesar dos esforços de marketing para marcar o Sparkling Ice como uma bebida boa para você, Jornal de Wall Street revela que não é nada saudável. Os produtos da marca de água com gás com sabor contêm sucralose, adoçante artificial e substituto do açúcar. É o principal ingrediente que faz com que a bebida tenha um sabor doce como refrigerante, sem realmente conter açúcar.

De acordo com o Well + Good, a pesquisa sugere que a sucralose pode interferir com hormônios no cérebro que dizem que você está cheio, aumentando assim o apetite. Estudos indicam que também pode alterar as bactérias intestinais de maneiras perigosas, levando à obesidade.

Ouvimos você: existe algo que pode beber além da água que é realmente saudável? Opte por água com coco com pouco açúcar ou tente uma infusão de frutas caseira para dar um toque extra ao seu copo de água.