Bem estar

Isso é exatamente o que Jennifer Aniston come em 24 horas


Jason Merritt / Getty Images

Jennifer Aniston é uma daquelas celebridades que inspiram intrigas sem fim; romances poderiam ser escritos sobre as minúcias de sua vida cotidiana. Então, naturalmente, quando Elle teve a chance de sentar com o icônico Amigos estrela, perguntaram a ela sobre sua rotina de saúde e bem-estar, principalmente o que ela come em um dia típico. Além de meditar, praticar yoga (por mais de uma década), lavar o rosto todas as noites e aplicar o Creme noturno restaurador Aveeno Absolutamente Sem Idade antes de dormir, Aniston adota uma dieta super saudável, conforme descrito abaixo.

CAFÉ DA MANHÃ

O Moderno Adequado

"Quando acordo, tomo água com limão morna e depois tomo um shake ou abacate e ovos, que é um dos meus favoritos", disse Aniston à revista. "Polvilho um pouco de óleo de coco sobre isso. Às vezes, comerei um cereal de milho inchado com uma banana ou farei aveia com uma clara de ovo batida no final."

Aparentemente, a adição de clara de ovo veio como cortesia de seu ex-parceiro Justin Theroux. "Ele me ensinou esse pequeno movimento para obter proteína extra!" Ela explica. "Logo antes da farinha de aveia terminar de cozinhar, basta bater em uma clara de ovo e isso dá uma textura macia e deliciosa."

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ALMOÇO + JANTAR

O Moderno Adequado

Aniston simplifica o almoço e o jantar, optando por "alguma forma de vegetais ou salada com bastante proteína", ela compartilha. Seu jantar é "provavelmente o mesmo", e seu lanche entre as refeições consiste em "talvez uma maçã e manteiga de amêndoa ou apenas uma maçã e algumas nozes".

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INDULGÊNCIAS

Foodie Crush

Enquanto a comida mexicana costumava ser seu vice, Aniston não consegue resistir a um bom prato de macarrão quando chega a hora de se deliciar. "A massa assumiu como minha nova comida favorita da cidade", diz Aniston, novamente creditando ao Theroux. "Sim, ele trouxe a massa de volta à minha vida. Não sei se devo agradecê-lo ou odiar ele por isso. " Ela adora especialmente uma boa carbonara, que ela insiste que "não é tão ruim para você!" A atriz faz com um ovo, queijo parmesão, um pouco de água para macarrão e bacon. Delicioso.

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