Comida

Receitas de brownie que satisfazem os desejos doces (sem sacrificar a alimentação saudável)


Quando ocorre um desejo de chocolate, pode ser um desafio permanecer comprometido com seu plano de alimentação saudável. A maioria das opções que satisfazem os gostos doces é embalada com ingredientes pouco saudáveis ​​e carregada de açúcar. Mas quando você prepara um lote de itens caseiros, pode optar por receitas saudáveis ​​que ainda satisfazem seus desejos de chocolate. Então, se você está procurando uma sobremesa, pode se sentir bem em comer, confira estas receitas saudáveis ​​de brownie. Com ingredientes como abacate, maca, nozes e tâmaras, além de duas opções veganas e sem glúten - esses brownies ajudam a transformar seu hábito de guloso em um saudável.

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Colheita meio cozida

Brownies de abacate com cobertura com cobertura de caramelo de chocolate

Tieghan da Half Baked Harvest promete que esses brownies saudáveis ​​não têm gosto de abacate ou papelão. Em vez disso, eles são honestamente deliciosos. "Esses brownies estão cheios de abacates saudáveis, não têm manteiga, nem farinha e são feitos com açúcar de coco natural", garante ela.

The First Mess

Superfood Brownie Bites

Para uma opção de sobremesa embalada em superalimentos, experimente esses pedaços de mordida. "Eles são doces como os doces de um brownie adequado e totalmente sedosos o tempo todo", descreve Laura, do The First Mess. "O sabor do chocolate é aprimorado pela maca, mesquite e canela, e eu os mergulho em um esmalte de cacau para realmente levar tudo além. Eu também faço algumas polvilhas naturais fofas, mas você pode parar na etapa de pré-esmalte e ainda coma um lanche deliciosamente exuberante / mini sobremesa. "

Hello Glow

Brownies de chocolate amargo cru

Kiersten, da Hello Glow, garante que essas belezas de chocolate amargo cru "terão o sabor dos brownies mais ricos e mais gostosos que você já teve".

The Kitchy Kitchen

Brownies de Data e Nozes

Para descrever esses brownies de data e nozes, Claire, da The Kitchy Kitchen, diz: "imagine se um pudim de caramelo e um brownie tivessem um bebê-sim, delicioso". Ela adora a simplicidade desta receita saudável de brownie e como você pode "comer a massa com abandono imprudente". Se você não gosta de nozes ou deseja misturar, Claire diz que pode adicionar outras nozes que desejar.

Padeiro minimalista

Dana de Minimalist Baker oferece uma receita simples para esses brownies de feijão preto indulgentes e com um sabor rico em manteiga de amendoim. Só é preciso "apenas uma tigela e ingredientes fáceis de encontrar", diz ela. "Apenas pura e saudável decadência no seu melhor."

The First Mess

Brownies veganos sem glúten e caramelo

Laura, do The First Mess, pegou uma de suas receitas favoritas de brownie saudável e mudou um pouco as coisas. "Adicionei uma camada central de caramelo à base de leite de coco, colocando-as em um território mega-caramelo, uma qualidade da qual nunca me canso com brownies", ela admite. "Há uma boa quantidade de açúcar (cana orgânica evaporada) neles, mas o que é a vida se você não pode desfrutar de um pouco de açúcar com quem ama de vez em quando, certo?"